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15分钟食谱帮你搞定春季晚餐

2016-02-23 11:29:37 来源:StyleMode中文网 大字体 小字体 打印
  年过完了,各位又回到了工作岗位上,那么作息时间是不是一时还调节不过来呢?匆匆忙忙的赶时间生活绝不能饿着肚子!那就让15分钟晚餐食谱拯救你吧!好看又好吃,既满足你的味蕾

  年过完了,各位又回到了工作岗位上,那么作息时间是不是一时还调节不过来呢?匆匆忙忙的赶时间生活绝不能饿着肚子!那就让15分钟晚餐食谱拯救你吧!好看又好吃,既满足你的味蕾又大饱你的眼福!

  以下是我们为您挑选的春季食谱:

15分钟食谱帮你搞定春季晚餐

 

  简易捞面

  配料:8盎司鸡蛋捞面;1汤匙橄榄油 2瓣大蒜切碎;2杯双孢蘑菇,切片;1个红甜椒,切丝;1个胡萝卜,切丝;1/2杯荷兰豆;3杯菠菜;

  酱汁:2汤匙少钠酱油;2茶匙糖1茶匙香油;1/2茶匙姜末;1/2茶匙拉差;

  做法:

  1.将酱油,糖,香油,姜末和拉差放入小碗里搅拌,静置。

  2.在锅里煮开水,按照包装上的说明下入鸡蛋捞面,沥干水分。

  3.在煎锅或炒锅中高温加热橄榄油。加入大蒜,香菇,红椒和胡萝卜。翻炒并搅拌,大约3-4分钟。拌入豌豆和菠菜,直到菠菜变软,大约2-3分钟。

  4.拌入捞面和酱汁,轻轻搅拌均匀,即可食用。

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原标题:15分钟食谱帮你搞定春季晚餐
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